Januar bis Dezember 2026 · Berlin-Weißensee

Yoga trifft Physio Workshopserie 2026

Sanftes Yoga, verständliches Physio-Wissen und alltagstaugliche Übungen für mehr Leichtigkeit in Becken, Rücken, Nacken und Schultern.

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Workshopserie 2026

Sanfte Praxis trifft verständliches Physio-Wissen

Vier Termine, jeder mit eigenem Schwerpunkt – für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung und alltagstaugliches Wissen.

Für Beginnende geeignet · kleiner Kreis · persönlich begleitet

Sanftes Yoga trifft fundiertes Physio-Wissen. Du bekommst Orientierung, praktische Übungen und einen ruhigen Rahmen – in dem dein Körper ernst genommen wird.

Kennst du das?

●Dein Körper fühlt sich oft müde oder fest an
●Mal Hüfte, mal Rücken, mal Nacken – du willst endlich was ändern

Darauf baut die Reihe

●Sanfte Praxis mit klaren Varianten, ohne Überforderung
●Fundierte Begleitung durch Sara und Physio-Expertinnen

Bereits stattgefunden 4. Januar 2026 · 14:30 – 17:30 Uhr

Nacken & Schulter Reset

mit Anja Koch

Der Auftakt ist erfolgreich gelaufen. Danke an alle Teilnehmenden für die offene, warme Runde.

Kleiner Kreis, viel Austausch, sanfte Praxis und klare Physio-Impulse.

Jetzt anfragen 27. Juni 2026 · 10:00 – 13:00 Uhr

Becken & Hüfte

mit Anja Koch

Mehr Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit für Becken und Hüfte – ideal wenn sich dort häufig Festigkeit oder Ziehen zeigt.

Early Bird bis 30. Mai 2026 Platz sichern

Jetzt anfragen 9. August 2026 · 14:00 – 17:00 Uhr

Rücken & Wirbelsäule

mit Anne-Marie

Sanftes Yoga und alltagstaugliches Physio-Wissen für einen aufrechteren, entspannteren Rücken.

Early Bird bis 12. Juli 2026 Platz sichern

Jetzt anfragen 12. Dezember 2026 · 10:00 – 13:00 Uhr

Nacken & Schulter

mit Alice Kamlah

Zum Jahresende lösen wir typische Spannungsmuster in Nacken und Schultern – mit dem, was im Alltag wirklich Entlastung bringt.

Early Bird bis 14. November 2026 Platz sichern

Was du bekommst

Praktische Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag

Jeder Workshop gibt dir konkrete Übungen, fundiertes Wissen und einen ruhigen Rahmen – den du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Sanfte Praxis, klar erklärt

Ohne Leistungsdruck – mit fundierter Orientierung für deinen Körper.

Für Beginnende und 50+ geeignet
Ruhige, persönliche Anleitung

Yoga trifft Physio-Wissen

Achtsame Bewegung verbunden mit verständlichem anatomischem Input von einer Physiotherapeutin.

Fundiertes Wissen statt Mythen
Raum für Fragen und individuelle Themen

Tools für deinen Alltag

Du nimmst konkrete Übungen mit, die sich zuhause wirklich anwenden lassen.

Tee, Snacks und Goodie Bag inklusive
Bundle für alle 3 Workshops möglich

Begleitung

Wer dich durch die Reihe begleitet

Sara führt dich durch die gesamte Reihe – unterstützt von wechselnden Physiotherapeutinnen, die ihr Fachwissen verständlich einbringen.

Yoga · Gesamte Reihe

Sara Rudel

RYT 500 · Yoga Alliance

Ihr Fokus liegt auf achtsamer, klarer Anleitung und Varianten für unterschiedliche Körper – damit auch Beginnende sofort gut mitkommen.

●Fokus auf Beginnende und Menschen ab 50
●Kleine Gruppen, Raum für individuelle Fragen

Anja Koch

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin

27. Juni 2026 · Becken & Hüfte

Anne-Marie

Physiotherapeutin & Yogalehrerin (200 RYT)

9. August 2026 · Rücken & Wirbelsäule

Alice Kamlah

Physiotherapeutin & Heilpraktikerin

12. Dezember 2026 · Nacken & Schulter

Ort, Preis & Anmeldung

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Veranstaltungsort

Cornus Praxis & Remise

Gustav-Adolf-Str. 159, 13086 Berlin-Weißensee

Preise

Normalpreis 89 EUR / Workshop

Early Bird 79 EUR / Workshop

Bundle alle 3 217 EUR Early Bird bis 30. Mai

Inkl. 3 Stunden, Tee, Snacks & Goodie Bag. Early-Bird-Fristen: Juni bis 30. Mai · August bis 12. Juli · Dezember bis 14. November.

Kontakt

0177 6363006

[email protected]

@yogamitsara.de

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